豆知識
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パーソナルトレーニングでの筋トレ効果を引き出すにはストレッチも重要
・引き締まったお腹周りに憧れる・たれてしまったおしりを何とかヒップアップしたい近年のフィットネスブームにより、男性だ…
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パーソナルトレーニングはジム併用がいい？
パーソナルジムに入会したら、早く結果を得たいという気持ちから、ジムとの併用を検討する方もいるかと思います。今回は、「…
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ボクシング選手もトレーナーをするパーソナルジム
ボクシング選手がトレーナーのパーソナルジムと聞くと、ストイックで屈強な男性ばかりで敷居が高いイメージを持たれる方もい…
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男性がパーソナルトレーニングを受ける場合男性トレーナーがいい？
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男性がパーソナルトレーニングを利用する場合男性向け女性トレーナーはやりやすい…
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パーソナルトレーニングはダイエットだけではない！筋肥大を狙うトレーニング
・ダイエットしてスリムになりたいけど筋肉は大きくしたい・筋肥大したいけどどんなトレーニングしたらいいんだろうこのよう…
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パーソナルトレーニングにデメリットはある？
パーソナルトレーニングをしてみたい！でもデメリットが気になる。この記事ではパーソナルトレーニングのデメリットについて…
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整体も受けられるパーソナルトレーニングジム
整体とパーソナルトレーニング、どちらもお客さんと一対一で向き合うという共通点があるサービスですが、実はボディメイクを…
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パーソナルトレーニングは続かない？継続率からみる継続のコツ
パーソナルトレーニングを含め、フィットネスジムなどの継続率はとても低く、一年後の継続率はおおむね30%を切るというデータ…
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パーソナルトレーニングの卒業後は？
パーソナルトレーニングの期間は3ヶ月〜半年と言われていますが、パーソナルトレーニング卒業後はどうすれば良いのでしょうか…
