東京パーソナルナビ

豆知識

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  1. 4スタンス理論
    • 豆知識

    パーソナルトレーニングと4スタンス理論

    4スタンス理論を聞いたことはあるでしょうか?4スタンス理論とは、人の骨格の特性から、人の身体の使い方は4つの種類に分かれ…

  2. パーソナルトレーニングとポージング
    • 豆知識

    ポージングもパーソナルトレーニングを活用しよう

    国内には複数のボディビル系の団体があります。それぞれの団体主催で多くの大会が行われています。その大会に出場する場合、…

  3. パーソナルトレーニングとプロテイン
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    パーソナルトレーニングの後はすぐにプロテインを飲むべきか?

    トレーニングをして筋肉を使った後は、プロテインを飲むといいと言われています。そして、プロテインを摂取するのには「ゴー…

  4. パーソナルトレーニング効果
    • 豆知識

    パーソナルトレーニングは効果なし?痩せない・効果が出ない理由と対策

    パーソナルトレーニングが最近のフィットネスブームにのって注目されていますが、ダイエット効果が一般的なジムに比べて高い…

  5. クーリングオフ
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    パーソナルトレーニングはクーリングオフの対象外!

    空いた時間を有効活用し自分磨きをしたいという方、ダイエットや運動のパフォーマンス向上のためにパーソナルジムに通うこと…

  6. パーソナルトレーニング効果
    • 豆知識

    パーソナルトレーニングは意味がない?効果について

    わかっているができない。人間は想像以上にダメな生き物です。私たちの暮らしはすでに、健康管理や作業効率など、人間のダメ…

    • 豆知識

    東京のパーソナルトレーニングでクーポンを利用する方法

    飲食店などを利用する際に、価格やサービス面でお得に利用することができるクーポンサービス。最近では、自社サイト内やメル…

    • 豆知識

    動くとリスクは発生する怪我!パーソナルトレーニングで気を付けたいこと

    ・運動経験がないので、トレーニングで傷めないか不安・怪我をしたら生活に支障がでるので心配ダイエットをしたいけど、トレ…

    • 豆知識

    男性がパーソナルトレーニングを行った場合の2ヶ月効果は?

  7. 年齢層
    • 豆知識

    年齢層別パーソナルトレーニング活用の状況

    健康志向の高まりにより、パーソナルトレーニングを受ける人が増えてきました。それでもまだ、パーソナルトレーニングは敷居…