豆知識
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パーソナルトレーニングと4スタンス理論
4スタンス理論を聞いたことはあるでしょうか?4スタンス理論とは、人の骨格の特性から、人の身体の使い方は4つの種類に分かれ…
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ポージングもパーソナルトレーニングを活用しよう
国内には複数のボディビル系の団体があります。それぞれの団体主催で多くの大会が行われています。その大会に出場する場合、…
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パーソナルトレーニングの後はすぐにプロテインを飲むべきか?
トレーニングをして筋肉を使った後は、プロテインを飲むといいと言われています。そして、プロテインを摂取するのには「ゴー…
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パーソナルトレーニングは効果なし?痩せない・効果が出ない理由と対策
パーソナルトレーニングが最近のフィットネスブームにのって注目されていますが、ダイエット効果が一般的なジムに比べて高い…
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パーソナルトレーニングはクーリングオフの対象外!
空いた時間を有効活用し自分磨きをしたいという方、ダイエットや運動のパフォーマンス向上のためにパーソナルジムに通うこと…
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パーソナルトレーニングは意味がない?効果について
わかっているができない。人間は想像以上にダメな生き物です。私たちの暮らしはすでに、健康管理や作業効率など、人間のダメ…
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東京のパーソナルトレーニングでクーポンを利用する方法
飲食店などを利用する際に、価格やサービス面でお得に利用することができるクーポンサービス。最近では、自社サイト内やメル…
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動くとリスクは発生する怪我!パーソナルトレーニングで気を付けたいこと
・運動経験がないので、トレーニングで傷めないか不安・怪我をしたら生活に支障がでるので心配ダイエットをしたいけど、トレ…
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男性がパーソナルトレーニングを行った場合の2ヶ月効果は?
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年齢層別パーソナルトレーニング活用の状況
健康志向の高まりにより、パーソナルトレーニングを受ける人が増えてきました。それでもまだ、パーソナルトレーニングは敷居…