東京で理想のパーソナルジムが見つかる！

整体とパーソナルトレーニング、どちらもお客さんと一対一で向き合うという共通点があるサービスですが、実はボディメイクをする上でとても相性が良いことをご存知でしょうか？

整体とボディメイクの関係

整体とは筋肉や骨盤のバランスを整えて自己治癒を高め、体の不調を改善する民間医療です。

スポーツ整体という言葉があるように、野球やマラソン、サッカーやトレーニングによる身体の怪我や不調、疲労回復を主な目的とした整体院も多くみられます。

パーソナルトレーニングも上記で挙げたスポーツと同じように、身体に負荷をかける活動ですので、ボディメイクをするうえで、身体のメンテナンスというのは非常に重要になってきます。

また、パーソナルトレーナーが「柔道整復師」の国家資格を取得して、スポーツ整体院を開業するなどトレーナーのキャリアの一つとしても注目されていることもあり、そういった背景から整体院が併設しているパーソナルジムもあるようです。

補足：「柔道整復師」は骨折、脱臼、捻挫などのケガに対し、骨つぎやテーピングといった方法で治療をおこなう国家資格

整体を受けるメリット

パーソナルトレーニングにおいても、身体のメンテナンスが大切なことはお分かり頂けたかと思いますが、具体的にどのような効果がもたらされるのでしょうか。

怪我の予防やコンディション調整

整体では動的ストレッチという、体を動かして筋肉を刺激しながら関節の可動域を広げていくストレッチの施術を受けることにより、怪我の予防やコンディション調整をすることができます。

学術的な指導を受けられる

整体では一般的なパーソナルトレーニングでは受けられないような、一人一人の身体の特性にあったストレッチやトレーニング方法を学術的な視点からアドバイスを受けることができます。

疲労回復やパフォーマンスアップ

骨格を正しい位置に戻し、指圧や按摩などでリンパや血液の流れを循環させることで、身体が本来持っている自己回復力を高め、疲労回復や日常生活でのパフォーマンスアップが期待できます。

整体が受けられるパーソナルジム

今回は整体が受けられるパーソナルトレーニングジムをご紹介いたします。

PASSION（パッション）

PASSIONは、麻布十番・六本木にあるトレーニング×整体がコンセプトの「完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジム・整体院」です。

代表トレーナーの一木勇太氏は鍼灸師、柔道整復師の資格を取得し、整骨院で12年勤務した医学的視点からボディメイクを実現するトータルボディメーカーです。

PASSIONの特徴

PASSIONの特徴は、パーソナルトレーニング、食事管理に加えて、オーダーメイド整体による骨盤調整、姿勢改善など、身体の内と外の両方からアプローチして、美しく健康的な身体つくりを提供しています。

PASSIONの料金

PASSIONのプランは全部で4つあります。

入会金：15,000円、登録料：5,000円ですが、当日入会で全て無料となります。

プラン名	プラン内容	プラン料金
60分トレーニングコース	全4回 1回3,900円	15,600円
30分トレーニング＆ 30分整体コース	全4回 1回4,400円	17,600円
60分整体コース＆ 完全オーダーメイド整体コース	全4回 1回4,900円	19,600円
1回券	全てのコースが利用可能	9,000円

PASSIONの店舗

店舗名	場所	最寄り駅と距離目安
麻布十番店	東京都港区麻布十番2-8-5メゾンアザブディックス602号室	麻布十番駅3分、六本木駅9分

まとめ

整体とボディメイクの相性の良さは伝わりましたでしょうか。

スポーツ整体は一般的な整体と異なり、スポーツの種類や運動量、練習の頻度などそれぞれの状況が異なるアスリートたちに合わせた施術を行うため、より専門的な知識や経験が必要となります。

そんなボディメンテナンスのプロから指導が受けられるパーソナルトレーニングジムを皆さんも体験してみませんか。