東京で理想のパーソナルジムが見つかる！

神楽坂エリアには地域密着型のジム以外に大手のパーソナルジムも店舗を構えます。個人のトレーナーが店舗を構える地域密着型のパーソナルジムとはまた違ったメリットのある大手パーソナルジムですが、個人のジムに不安を持つ方であれば、安心して利用ができるのではないでしょうか。

そこで、今回は、神楽坂エリアで店舗展開する大手パーソナルジムを3店舗ご紹介します。地域密着型のジムではなく、大手パーソナルジムを探しているという方は、検討時の参考になりますので、ぜひ最後まで読んでいただければと思います。

ライザップ神楽坂店

ライザップは言わずと知れた大手トップクラスのパーソナルジムです。神楽坂店は、神楽坂駅より東に徒歩4分の位置に店舗を構えており、駅チカでアクセスは良好となっています。専属トレーナーによって確実に成功に導いてくれるジムです。

ライザップの特徴

ライザップの特徴は、なんといってもこれまでのボディメイクの実績の多さから確立された独自のトレーニングメソッドを持つことです。ただ単なる痩身ではなく、健康的な見た目で美しいボディメイクが行えるライザップ独自のトレーニング方法を、一人一人に合わせてカスタマイズし、無理なく取り組めるように専属トレーナーがサポートしてくれます。

このトレーニング内容は、主に筋肉を維持・増量し、太りにくく健康な身体に導く内容となっています。導入期、シェイプアップ期、スタイルアップ期とその体の状態にも合わせてトレーニング内容も変化していきます。筋肉の超回復に合わせて1回50分のセッションを週2回のスケジュールで行っていくトレーニング内容となっています。

食事指導については2ヶ月間、1日3食の全180食分に対して専属のトレーナーが指導します。ライフスタイルにあわせて、低糖質の食事法を無理なく続けられるようにサポートしてくれます。そのため、卒業した後もリバウンドしない正しい食事とれる力が身に付くのもライザップの特徴だといえます。

ライザップの料金

ライザップを利用する場合、入会金とコース料金が必要となります。入会金は税込み55,000円となっており、コース料金は50分コースで327,800円、80分コースは547,800円となっています。

アップルジム神楽坂店

アップルジム神楽坂店は、神楽坂駅1a出口より徒歩3分の位置にある駅チカのパーソナルジムです。関東37店舗、大阪と福岡に1店舗ずつ展開する大手パーソナルジムになります。

アップルジムの特徴

アップルジムのボディメイクメソッドは海外式ボディメイクと呼ばれています。欧米式のトレーニングとなっており、重心の改善や姿勢の改善を行いながら、アジア人に多い低重心の体型から欧米人に多い高重心へとシフトチェンジを行うトレーニングです。そのため、ただ体重を減量するだけでなく、様々なアプローチが用いられるのです。

食事指導については、飲んで3食べることができるストレスのない指導内容となっています。個人目標に合わせた内容となることから、目標が高ければその分指導内容も厳しくなるのは当然の話ですが、それぞれに合わせてストレスがかからないような内容になります。

料金も大手パーソナルジムでは最安値の水準となっており、続けやすいのも特徴だといえます。

アップルジムの料金

アップルジムは、入会金33,000円と回数チケットを購入することで利用することができます。チケットは4回チケット、8回チケット、12回チケットが用意されており、4回チケットの場合29,700円、8回チケットの場合55,000円、12回チケットの場合75,900円となっています。

チケットまとめ買いすれば、1回当たりの料金は1,000円ほど安くなりますので、回数通う予定ならば、あらかじめ枚数の多いチケットを購入するのがお得になっています。

24/7ワークアウト 神楽坂店

24/7ワークアウトは、全国65店舗以上展開している大手パーソナルジムの一角を占めるジムです。神楽坂店は、神楽坂駅より西に徒歩6分の場所に店舗があります。深夜24時までの利用が可能となっており、仕事が夜遅い方でも利用しやすいジムです。

24/7ワークアウトの特徴

24/7ワークアウトは、週2回75分のセッションでトレーニングが行われます。筋肉の超回復を意識してトレーニングを行うことから、トレーニングのやりすぎで逆効果になるのを防ぎつつ、筋肉を適度につけていくトレーニング内容になります。

トレーニング内容はカウンセリング内容などを元にした完全オーダーメイドのプログラムとなります。そのため、とても効果は出やすくなっています。

また、食事指導については、減らすダイエットではなく、3食で整えて行うダイエットになります。減らすことは必ずリバウンドに直結するということで、食べても太らないものを食べて痩せるという指導内容になります。

これらのトレーニング指導を行うトレーナーの質が高いのも24/7ワークアウトの特徴です。トレーナー採用率は約3%と非常に狭くなっています。その狭い入口を抜けてきた知識と経験が豊富なボディメイクのプロフェッショナル揃いなのが24/7ワークアウトのトレーナー陣なのです。

24/7ワークアウトの料金

24/7ワークアウトでは3つのクイックコースと1ヶ月の短期集中で結果を出すウルトラクイックコースが用意されています。

一般的な2ヶ月16回コースでは、入会金41,800円とコース料金が必要になり、総額257,400円で利用可能となっています。

なお、3ヶ月コースの場合だと入会金が半額、4ヶ月コースでは入会金無料となりますので、かなりお得に利用することができるようになっています。

神楽坂エリアの大手パーソナルジムのまとめ

神楽坂エリアにある大手パーソナルジムを3店舗紹介しました。

・ライザップ
・アップルジム
・24/7ワークアウト

業界トップクラスのジムが神楽坂エリアには揃っています。大手パーソナルジムは確立されたメソッドや食事指導を持っていますので、限られた期間で効果がわかるようにダイエットしたいという方の場合は、地域密着タイプのジムよりも大手パーソナルジムのほうが安心して利用できるのではないでしょうか。

是非、これら3店舗の特徴を比べていただき、大手ジムを探している方は検討の参考にしてジム選びを行って、楽しくボディメイクをしていきましょう。