東京都内でダイエットにおすすめのパーソナルジム3選

おすすめジム

ダイエットを今度こそ成功させたいと思いながら自己流で運動や食事制限を行ってもなかなかうまくいきませんよね。効率よくダイエットを行うには、専門家からマンツーマンで指導が受けられるパーソナルジムを活用するのが確実です。

ですが、パーソナルジムを利用しようと思っても、東京には数多くのパーソナルジムがあり、正直どこのジムを利用したらいいか迷ってしまいますよね。何を基準に選べばいいかわからないものです。

そこで今回はダイエットに最適なおすすめのパーソナルジムをご紹介します。パーソナルジム選びで失敗しないためにも、ぜひ参考にしてみてください。

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に失敗しないために意識しておきたいこと

パーソナルジムと契約し通いだした後で、なんでこのジムを選んでしまったんだろうと後悔してしまうという人は少なからずいます。例えば多くの人は称賛しているようなジムであったとしても、自分には合わないということは当然ながらあるわけです。

そのように、後で後悔しないためにも、知名度だけで選ぶのではなく、自分にあったジムかどうかを事前に確認するようにしましょう。この確認したいポイントは次の5つになります。

  • 料金は予算にあっているか
  • 事前に雰囲気は確認できるか
  • ジムの実績はあるか
  • アフターフォローは充実しているか
  • 通いやすい場所にあるか

これらのポイントについて解説していきます。

料金は予算にあっているか

広告やインターネットサイトを見ていくつかのジムが気になったとします。その際料金を比較するかもしれませんが、コース料金や月額料金の参考値だけで判断してしまうと落とし穴があったりします。

ジムによっては、かなり高額の入会金が必要になる場合があったり、入会金にさらに事務手数料や登録料といった諸経費が余分にかかってしまうという場合もあります。また、食事指導がオプションになっているケースや、逆にオプションでいいようなサービスが料金に含まれてしまって高くなっているというケースもあります。

そのため、パーソナルジムを選ぶ場合は、諸経費なども含めた総額を確認し検討するようにしましょう。

事前に雰囲気は確認できるか

事前に雰囲気が確認できるか、つまり入会前に体験入会といった形などで、そのジムの雰囲気を確認することが出来るかというのもポイントだといえます。体験入会には、通常のセッションよりは時間が短いものの無料で受けられるタイプであったり、通常のセッションと同じ内容のレッスンを通常の1回の価格よりも安い料金で受けられるようなタイプで用意されていたりします。

事前の体験が出来ればジムの雰囲気やトレーナーさんが自分に合っているかなども確認することが可能です。またそれだけではなく、参加することで、入会金などが無料になったり割引してもらえたりなどお得になることもあります。雰囲気やトレーナーさんなどのスタッフとの相性含め、失敗しないためにも事前確認できるジムを選ぶようにしましょう。

ジムの実績はあるか

ジムに実績があるかということも大事なポイントです。トレーニングの経験者や別のパーソナルジムの経験者であれば、あまり気にしなくてもいいかもしれませんが、初めてパーソナルジムを利用する人であれば、実績の多いパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

実績の多いジムであれば、一定の水準以上の指導力があるのは間違いがなく、実績のほとんどないジムであれば、指導力がいまいちだということも考えられます。

そのため、ジムを選ぶ際には、ジムの実績も確認するようにしましょう。                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

アフターフォローは充実しているか

はじめてパーソナルジムを利用するのであれば、コースやプランが準備されているジムを選ぶかもしれません。ですが、2~3ヶ月といった短い時間で卒業した場合、その後のアフターフォローが用意されているかどうかもポイントになってきます。

ジムによっては卒業後アフターケアコースなどが用意されており、月に1回や2回活用することで、リバウンド防止や食事相談なんかもできるようになっている場合があります。

通いやすい場所にあるか

これも大切な要素の一つだといえます。実は自宅から近い場所にあるか、または会社の出退勤途中の最寄り駅からすぐ近くにあるかなど、通いやすさは非常に重要な要素なのです。

回り道をしなくてはいけない、帰宅してから改めて出かけなくてはならないとなると、めんどうになってしまって、途中で投げ出してしまうことがあるのです。

そのため、通いやすい場所にあるかどうかも事前に確認するようにしましょう。

ダイエットにおすすめのパーソナルジム3選

それでは、ダイエットにおすすめのパーソナルジムを3つご紹介いたします。とはいえ、先に紹介した失敗しないために確認したい要素から見ると、本当に東京にはパーソナルジムはたくさんありますので、こちらはほんの一例になります。

ライザップ

raizap

いわずとしれたパーソナルジム最大手です。芸能人を起用したCM、ファミリーマートや吉野家など、色々な場所でのコラボ企画でダイエットに活用できる食品を販売したりもしているので、パーソナルジムに興味がない人でもダイエットのためのジムとしての認識が高いジムではないでしょうか。

エクササイズコーチ

エクササイズコーチ

エクササイズコーチは都内に多く出店しているジムの一つです。そのため、通いやすさは抜群です。無料体験もあり、料金も比較的安く、マシン主導型のパーソナルジムであることから、セッションの時間も1回あたり20分と、これまで運動経験がなかったという方でも利用しやすい内容となっています。

ボスティ

bosty

ボスティは、完全個室のマンツーマン指導が受けられるパーソナルジムです。単なるダイエットから、筋肉量アップなど目的に応じたコースも用意されているので、今の現状にあったトレーニングを行うことができます。

また、プログラム終了後の中・長期での身体維持のコースも用意されているので、その場限りのダイエットにならないトレーニングができるようになっています。

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